夏季暑热不适?御品香米坊教你熬碗黑米糖水,缓解头晕目眩!
发布时间:2016/7/4 15:52:47点击率:0
夏季天气炎热,大家都将注意力集中在了清热降火上。夏季心火旺,则肺气虚,肾气弱,在调清心火的同时,也要注意补肺气、肾气。暑热不适?御品香米坊教你熬碗黑米糖水,缓解头晕目眩!
黑米糖水
食材(全家份):黑豆一小碗,黑米两小碗,黑芝麻一小碗,百合半碗,薏米两小碗,红皮花生一小碗,大米两小碗,红糖一小碗,水适量。
做法:先把黑豆、黑米、红皮花生、薏米、百合、大米放在锅里,洗3~4遍;洗完后再放芝麻,加水泡30分钟左右;开大火熬制,等水烧开以后再关小火熬大约3小时左右;中途用钢勺来回搅动几次,快要关火前,再放红糖,再用钢勺搅动一下后关火。
营养功效:黑米所含锰、锌、铜等无机盐大都比大米高1~3倍,更含有大米所缺乏的维生素C、叶绿素、花青素、胡萝卜素及心甙等特殊成分,因而黑米比普通大米更具营养。多食黑米具有开胃益中、健脾暖肝、明目活血、滑涩补精之功,对于少年白发、妇女产后虚弱、病后体虚以及贫血、肾虚均有很好的补养作用,头晕、目眩、贫血病人常食,症状明显减退,尤其适合腰酸膝软、四肢乏力的老人进行食疗。
联系我们
- 公司名称:御品香米坊
- 联 系 人:刘先生
- 固定电话:13572876015
- 联系电话:15229086387
- 电子邮箱:2431073219@qq.com
- 所在地区:陕西-汉中-洋县
- 详细地址:陕西省汉中市洋县(黑米原产地、朱鹮保护区)
- 邮政编码:723307
- QQ号码:342313323
- 公司网址:http://hzypxmf.ml3.yl01.com/