日本和我国一样都是以大米为主食的国家，但日本早已兴起了吃糙米的风潮。因为有很多上班族深受便秘问题的困扰，而将主食换成糙米后，很多人的便秘问题不仅迎刃而解，而且身材还变苗条了!

这让糙米成为日本主食界的宠儿，糙米不仅走上了千家万户的餐桌，还被开发出各种即食食品，只要在微波炉里简单加热，就可以吃到喷香的糙米饭了，大方便了赶时间的上班族。

除了经典的糙米饭，更有味噌、豆浆、抹茶、生姜等花样口味的糙米饭。想想国内这类即食产品除了方便面外就没有其他选择了，看来国人还有很长的路要走哦~当然，如果不赶时间，千万不要偷懒，糙米饭还是要自己做的!