健康功效：
罗汉果：化痰止咳、清肺、辅助降血脂
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
冰糖：和胃、健脾、润肺止咳
食材用料：
罗汉果2颗
莲藕1根 
红枣10颗 
冰糖随意 
清水1500ml
菜谱做法：
1.罗汉果洗净外皮，用刀拍裂外壳，取出里面的果肉
2.红枣用清水浸泡再洗净。莲藕削去外皮洗净后，切成5毫米厚的圆片
3.将罗汉果肉和红枣放入锅中，加清水后大火煮沸，改成小火煲煮20分钟
4.然后将莲藕片和冰糖（随意）放入，用小火再煮15分钟即可，趁热喝。（如果是夏天可以冰镇一下效果哦。)