梨：清肺化痰、生津止渴、补血
藕：止泻、健脾、生肌
蜂蜜：补脾胃、润肺止咳、解毒
食材用料：
梨一个
藕一段
纯净水100ml
蜂蜜蜂蜜一大勺菜谱做法：
1.梨去皮去核，切小块。藕去皮切小块（处理藕的时候动作要快，否则藕会发黑，或者切好泡在滴了白醋的水里，可以有效避藕发黑）
2.处理好的梨和藕放入榨汁机，倒入100ml纯净水（不放水太干，很难打），搅打细腻
3.搅打好梨藕汁用纱布或者筛网过滤（用纱布效果会比较好，可以包起来挤出汁，我手边没纱布，所以用了筛网）
菜谱小贴士：
1.梨和藕的比例可以随意，当然了，梨多点会比较好喝。
2.蜂蜜的量随个人喜好，不喜欢甜的甚至可以不放。
3.给小朋友喝或者想要口感好，就过滤下。如果不讲究，可以搅打的时候打的尽量细腻点，不用过滤直接喝，不浪费营养更好。
4.天气寒冷，可以做好后放微波炉叮30秒，温温的喝。