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食疗养生之黄花菜食谱来养心

一、百合黄花烩豆腐

材料:水发黄花菜20克,百合、青柿子椒各30克,西红柿50克,豆腐200克

调味料:香油,水淀粉,味精,盐,高汤,葱花,植物油

做法:

1、所有材料洗净,黄花菜切段,西红柿、豆腐、青柿子椒切块。

2、油锅烧热,先放葱花爆香,然后放入黄花菜、青柿子椒、豆腐和百合,炒匀后放入西红柿,倒入高汤,加盐、味精,搅匀煮熟,加水淀粉勾芡后淋上香油即可。

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