让你甜蜜蜜的瘦下来 新的 蜜枣减肥!

在现在这个肥胖的时代当中，想要打造健康的身体，减肥是重中之重的事情，而你自己该如何打造自己的减肥生活吗?不妨来看看小编为你带来的法宝吧!觉得饮食减肥方法，蜜枣就是一个不错的选择，我们来看看怎样利用蜜枣帮助自己达到减肥的目的吧!

玫瑰蜜枣茶

材料：加州蜜枣5颗，粉红玫瑰已经打碎的一小搓即可

做法：将蜜枣跟粉玫瑰都放进去准备好的水里面，然后放在炉火上加热到滚熄火即可。

蜜枣排山药

材料：山药600克，蜜枣150克，白砂糖200克，淀粉(豌豆)15克。

做法：

1、把蜜枣用刀切成两片接着把核去掉。山药洗净，上笼蒸熟取出，剥去外皮，切成3.3厘米长，1厘米厚，1.7厘米宽的片，用碗将蜜枣，山药片排成图案，放白糖100克，上笼蒸约1小时，取出覆入盘里。

2、锅内加清水150克左右，放白糖，烧溶化后，用湿淀粉勾薄芡，浇在山药上即成。

金丝蜜枣羹

材料：蜜枣100克，樱桃5克，金橘5克，薏米5克，梅子5克，葡萄干5克，淀粉(蚕豆)30克，糖桂花2克，白砂糖10克。

做法：

1、薏仁米洗净，拣去杂质，上蒸笼用旺火蒸至酥软为止;

2、蜜枣去核，切丁;

3、金桔脯5克、蜜饯青梅5克、葡萄干、糖水樱桃5克条全部都切成小丁以备后用;

4、炒锅置旺火，倒入500毫升的开水，加白糖烧沸，撇去浮沫，加入湿淀粉勾成薄羹;

5、然后，将蜜枣、金桔脯、青梅、葡萄干、糖水樱桃、薏米仁、等放入锅内搅匀，再沸时，盛入荷叶碗中，撒上糖桂花即成。

甜蜜枣核桃

材料：蜜枣500克，鸡蛋清300克，糯米粉200克，核桃200克，白砂糖30克，猪油(炼制)100克。

做法：

1、将蜜枣上笼屉用旺火蒸熟取出，去核;

2、将核桃肉用热水泡开，去皮膜;

3、炒勺置中火上，下熟猪油烧至五成热时，将核桃下勺过油1分钟，捞起，滗去油，待用;

4、取蜜枣1粒摊开，包进1粒过油的核桃肉，卷成橄榄形，至蜜枣全部包完为止;

5、鸡蛋磕开，取清，放在碗里，加入糯米粉调拌后，将卷好的蜜枣核桃放入糯米蛋浆内蘸匀;

6、炒勺置旺火上，下熟猪油烧至六成热，将蜜枣逐粒下勺炸至色黄发脆，炸好1粒即用漏勺捞起;

7、待蜜枣全部炸完，再回入油勺内略炸，速倒进漏勺沥去油，装在盘里，撒上白糖即成。

上面就是关于蜜枣饮食减肥方法的推荐，通过上面的介绍，你现在知道该如何利用蜜枣打造自己的减肥生活了吗?赶紧来试试上面的蜜枣饮食减肥方法，打造瘦身生活，其实就是这么简单哦