宁夏永宁的桃子,由于特殊的地理位置,种出来的桃子个大味甜。夏天是永宁桃子收获的季节,永宁桃子不仅外形好看,而且营养价值也特别高。桃子内含铁质和果胶,能补血健脾。清除体内废物。经常吃桃子可以使皮肤美白,面色红润,就好像擦了天然的面霜一样。基本上女孩子都喜欢吃桃子,我也一样爱吃,却不知道桃子的另外的好处。桃子不仅甜,含有丰富的蛋白质、脂肪、糖、磷、钙、铁和维生素B等。不仅可以瘦身,还可以美容。桃子中含的铁是非常高的,在水果中,几乎占据要地位,所以吃桃子可以预防贫血。桃还富含果胶,经常食用还能预防便秘。中医学家还认为,桃味甘酸,性微温,具有补气养血、养阴生津、止咳杀虫等功效。桃子不仅可以直接吃,它还有药用价值,它的药用价值在于它桃仁,桃仁中还有脂肪油、挥发油、苦杏仁酶及维生素B1等。我国著名《神农本草经》上提到“桃核仁味苦、平。主瘀血血闭,症瘕邪气,杀小虫”之功效。桃对治疗肺病有独特功效,唐代名医唐代名医孙思邈称桃为“肺之果,肺病宜食之。”桃子清热润肺,所以对肺病有帮助。桃子铁质丰富,可以增加人体血红蛋白数量、古人相传常吃桃子“益颜色”。桃子中富含维生素C,具有抗击黑斑的效果,可以深层清洁皮肤,还能防止紫外线、电脑辐射对皮肤造成的伤害。比如像经常坐在办公室的人们,可以经常食用桃子防辐射。经常吃桃子可以美白,美容,自古以来一直是宫廷美容秘方中不可缺少的食材,常吃可以使皮肤细腻洁白,面色红润。
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