(1)番石榴

性平，味甘、涩，具有收敛止泻、消炎止血功效。研究发现番石榴的提取物具有降血糖的作用。石榴叶比鲜果更好，可通过提高机体周围组织对葡萄糖的利用来调节血糖。

(2)柚子

性凉，味甘酸，有生津止渴、消食健胃、化痰止咳、滑肠通便之功。新鲜柚子的果汁有降血糖作用，可能与其含有类胰岛素成分有关。柚子中还含有丰富的维生素C 及维生素PP、橙皮甙和果胶，心血管病患者、肥胖者和老年人在血糖控制良好的前提下，可以适量食用。

(3)桑椹

性寒，味甘、酸，能补肝益肾、养血生津。《食物本草》言：“桑椹性寒，单食能止消渴。”现代药理研究表明，桑葚具有降血糖和血脂的作用。

(4)猕猴桃

味甘酸，性寒，有解热、止渴、通淋、健胃的功效。富含各种营养素，其中维生素C的含量高，每100克果肉中含维生素C 100～450毫克，是天然的抗氧化食品，也能降低血脂水平，尤其适用于糖尿病并发高血压病和心血管疾病者食用。

(5)柿子

性寒，味甘涩，有润肺宁嗽、生津止渴、涩肠等功效。每100g熟柿中含糖5～20g，蛋白质0.7g，脂肪0.1g，碘49.7g及钾、铁、钙、钠、磷等矿物质。因熟柿含较多糖类(包括蔗糖、葡萄糖、果糖等)，糖尿病患者忌用。

附：

柿饼，又名干柿、白柿、乌柿等，由鲜柿制成。性寒、味甘涩，有涩肠润肺、止血、和胃等功能，每100g柿饼含糖70.3g，糖尿病患者忌食。

(6)鲜枣

性温，味甘，有健脾和胃、益气生津、养血安神、调和营卫、和解百药之功效。大枣富含维生素C，每100g鲜枣中含量高达400～600mg，冠于百果之，还含有胡萝卜素、核黄素、维生素C、PP及钙、磷、铁等营养素。枣因含糖量高(每100g鲜枣、干枣和蜜枣，分别含糖为23.2g、72.7g和77.2g)，糖尿病患者忌多食。

附：

①黑枣：性温，味甘，功效与红枣类同，但其味厚色黑、入肝走肾、滋补肝肾作用较。

②沙枣：俗名银柳，其果实含糖43～59%，蛋白质10%，还有少量鞣质和黏液质，性平味甘酸，有健脾止泻功效。

③海枣：俗名波斯枣、伊拉克蜜枣，其果实甜美，刘恂《岭表录》中说它“肉软烂，味甜，如北地蒸枣”。海枣性温味甘，有补中益气、润肺止咳、化痰平喘的功能。黑枣、沙枣、海枣均因含糖量太高，糖尿病患者忌用。

(7)荔枝

性温，味甘、酸，有健脾益肝、生津和胃、消痛止血等功效。富含葡萄糖、果糖(每100克鲜荔枝可食部分含糖16克，干荔枝则达到56.4g)，还含蛋白质、脂肪、叶酸、柠檬酸、苹果酸及维生素A、B、C等，另含多量精氨酸、色氨酸。不过荔枝因含糖量高，糖尿病患者忌用，阴虚火旺者也忌用。

(8)龙眼

性温，味甘，有补肾心脾、养血安神功效。它含有丰富的铁质，还有葡萄糖、蔗糖、酒石酸、腺嘌呤、胆碱、蛋白质、维生素A、维生素B等。但是每l00g鲜桂圆、桂圆干，分别含糖16g、45.3g，故糖尿病者忌食。

(9)桃子

性热，味甘酸，有生津润肠、活血消积功效。桃富含铁，为果品，还有糖、蛋白质、维生素C、钙、醋、镁、钾、钠、挥发油、苹果酸、柠檬酸等。然而每100g桃子、桃干含糖量依次为10.7g、72.5g，糖尿病患者忌食。

附：

①羊桃：俗名阳桃、杨桃、鬼桃、三帘、三棱子、五敛子、酸五棱、凤桃、木踏子等。其营养成分主要为水、草酸、柠檬酸、苹果酸、果糖、葡萄糖、蔗糖等。羊桃性寒味甘酸，有清热、生津、止咳功效，因含糖量较高，糖尿病患者忌食。

②碧桃：俗名瘪桃干、枭景、桃枭、阴桃子、气桃、桃奴等。成分与桃子基本相同，性温味微苦，有敛汗、止血功效，含糖量也较高，糖尿病患者忌食。

(10)栗子

性温，味甘，有健脾和胃、补肾壮腰、活血止血等功效。其成分主要为糖、淀粉、蛋白质、维生素C、钙、磷、铁、钾、脂肪、酶等。每100g栗子可食部分含糖44.8g，糖尿病患者忌食，脾虚消化不良、湿热盛者及婴幼儿也不宜食用。

(11)梨

性寒，味甘。生食有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用;煎水或加蜜熬成膏，有清热润肺、化痰止咳的功效。因其含糖量较高，糖尿病患者慎用。