很多人喝蜂蜜都有些疑惑：蜂蜜是糖，长期喝会发胖吗？

只要摄入适量，喝蜂蜜是不会发胖的。 
平时我们吃的白糖是双糖，食用后，在人体内经过代谢，终产物有可能部分会以脂肪的形式贮存起来，引致人体发胖。而蜂蜜不同，因为它的主要成分果糖和葡萄糖都是单糖，食用后经代谢马上产生为能量，供人体各种生命活动之需。但是，如果在蜂蜜水中加入了白糖、奶粉或其他高脂高糖高淀粉的食物，则有可能引起发胖。

所以大家如果选择了真的土蜂蜜，一般是不会发胖的哦，大家可以放心喝哦！

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