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营养减肥早餐


营养(减肥)从早餐开始——鲜果燕麦粥的做法

1. 取一小锅入水后烧沸,将燕麦入锅中煮成粥,水开后煮3分钟左右即可。

2. 苹果连皮切丁,香蕉和猕猴桃切小丁,葡萄干用水冲洗两遍。

3. 将煮好的燕麦盛在容器内。

4. 将三种水果丁混合放在燕麦粥表面,注意颜色的搭配。撒上葡萄干,浇上鲜奶,后饰以樱桃点缀即可。


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