留坝县位于陕西省西南，汉中市北部。地理坐标为东经106°38′05″—107°18′14″；北纬33°17′42″—33°53′29″。东连洋县、城固，南接汉台，西邻勉县，北靠太白、凤县。东西长46.4公里，南北宽67.2公里。
县内地势北高南低，高海拔2610米，低海拔585米，平均海拔1547米。有耕地2897.5公顷（43462.5亩），占总面积的1.48%，其中旱地32741亩，占75.3%，水田10721亩，占24.66%。
我县属亚热带北缘山区暖温带湿润季风气候区，系长江流域汉江支流。年平均日照1804.4小时，年降雨量为886.3毫米，平均气温11.5℃，无霜期为214天。境内山岭陡峭，垂直高差大，地貌复杂，气候多变，独特的地理位置和气候特征，孕育了丰富的自然资源，素有“天然氧吧”、“绿色宝库”之美誉。