榕江县中寨科星种养殖农民专业合作社

灵芝制剂对神经衰弱失眠有显着疗效，总有效率高达87．4%-96．0%，显效率46．0%-90．0。一般用药后1-周即出现明显疗效，表现为睡眠改善，食欲、体重增加，心悸、头痛、头晕减轻或消失，精神振奋，记忆力增，体力增加。一些患者合并的阳痿、遗精、耳鸣、畏寒、腰酸等症状也有不同程度的改善。灵芝制剂对神经衰弱失眠的疗效与所用药物剂量和疗程有关，剂量大、疗程长者，疗效高。中医分型属气血两虚者疗效好。因此失眠患者可选用野生紫芝、竹芝、桦褐孔菌、树舌灵芝、木蹄孔菌等野生灵芝(药用真菌)对于失眠人群有着神奇的功效。失眠是指长期不能获得所需要睡眠在量（睡眠持续时间）和质（睡眠的深度）方面的要求，以致不能维持白天的正常活动。失眠可表现为入睡困难或保持睡眠状态困难。

对于失眠者，在生活上应该注意保持营养均衡，多吃鱼、蔬菜、水果，多补充水分，维生素对维持情绪和当重要，应适当多吃些。要控制尼古丁、咖啡因、酒精的摄入量。避在睡觉前喝咖啡、茶，以及喝酒、抽烟。多运动，多微笑，放松心情。睡前应保持安静的环境，同时可播放舒缓的音乐。不要在床上工作或看电视。如果躺在床上超过20侰仍无法入睡的话，起身到卧室外看电视或阅读，直到感到有睡意再上床。无论何时入睡都应定时起床。