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1.优质甘蔗选择

甘蔗汁多味甜，营养丰富，被称作果中品，还有人称：“秋日甘蔗赛过参”。 鉴别甘蔗时应掌握“摸、看、闻”的原则，摸就是检验甘蔗的软硬度；看就是看甘蔗的瓤部是否新鲜(新鲜甘蔗质地坚硬，瓤部呈乳白色，有清香味)；闻就是鉴别甘蔗有无气味。霉变的甘蔗质地较软，瓤部颜色略深、呈淡褐色，闻之无味或略有酒槽味；

2.不能食用变质的甘蔗

不能选被真菌感染甘蔗。否则，吃后会引起呕吐、抽搐、昏迷等中毒症状。

3.一般来说，甘蔗粗细要均匀，过细不能选，过粗一般也不建议，可以选择相对中等粗细的甘蔗。

4.选择紫皮甘蔗时，皮泽光亮，挂有白霜，颜色越黑越好。颜色越深说明甘蔗越老，甘蔗是越老越甜，所以皮色黑的老甘蔗甜。

5.看甘蔗直不直，甘蔗弯来弯去的可能有虫口。要挑选相对直的甘蔗。

6.选择节头少而均匀的甘蔗，这样吃起来比较爽。