滋补养身好食材-小米枸杞粥的做法
发布时间：2016/9/18 15:29:24点击率：0
小米味甘咸，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效，将小米熬制成美味的小米粥营养丰富，有“代参汤”之美称，如果将小米与枸杞搭配煮成枸杞小米粥，则滋补养身功效更，能防治消化不良，防止反胃、呕吐，而且还具有滋阴养血的功效。枸杞小米粥的做法很简单，下面小编就教大家来熬制出营养美味的小米枸杞粥吧！
食材：新鲜的小米、枸杞、（冰糖、白砂糖）适量
做法：
1、将新鲜的小米淘洗干净，备用；
2、将枸杞放在清水中淘洗一下，备用；
3、锅内加入足量的清水，大火烧开，将小米倒入锅内，烧沸，转文火，熬粥；
4、熬制过程中，搅动一下以粘锅，熬制米烂粥稠时即可！
5、好加入枸杞，根据个人口味放糖。
小米粥的营养非常丰富，现在陕北人民的餐桌上每天都不离小米粥，了解更多小米粥的做法尽在米脂小米网
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