和胃补脾、安神营养食材-小米凉糕的做法
发布时间：2016/8/11 11:33:05点击率：0
小米：安神、和胃、补虚
蜂蜜：补脾胃、润肺止咳、解毒
食材用料：
新鲜小米100g、水适量、枸杞适量、蜂蜜适量
做法：
1、将新鲜的小米淘洗干净，备用；
2、把淘洗干净的小米放入锅内的屉笼上，往锅内加入适量的清水；加盖，隔水炖煮，一个小时后待米粒已经煮烂，打开盖子，将小米搅拌均匀；
3、将煮熟的小米装入盒子里，（自己常用的盒子都行），接下来放入冰箱，冷藏至米粒凝固；
4、将装在盒里凝固好的米粒倒扣出来，在放上枸杞，淋上蜂蜜，就可以享用美食了。
米脂小米网温馨小提示：
淘洗米时不要用手搓洗，以损坏表层营养物质。
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