美容消食-花豆小米粥的做法
发布时间：2016/8/2 12:01:41点击率：0
花豆小米粥的营养功效：
美容、消食、身健体、消炎、促进生长等功效。
食材：小米300g、芸豆200g
做法：
1、将花豆提前用水浸泡一晚，容易煮熟；
2、早上把浸泡好的豆子放入高压锅中；
3、将小米淘洗干净，不要用手搓洗，以损坏表层营养物质；
4、把小米倒入锅中，把提前准备冰糖倒入锅中；
5、加入适量清水，盖上锅盖，接通电源，设定时间自动，煮了；
6、绿灯亮了，煮好了，保温5分钟吧，打开锅盖 盛出粥来。
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