很多人认为，过敏并不是十分重要的病症，但过敏却会对健康造成很大的影响。过敏者都知道如何处理类似病症，但很少有人了解如何简单有效地预防过敏。俄罗斯“医学论坛”新闻网便分享10种预防过敏的小方法。

1，每天吃一个猕猴桃

猕猴桃富含维生素C，可作为天然的抗阻剂。当过敏季节开始时，好每天吃猕猴桃补充维C。

2，夏季打开空调

空调可以用于预防和治疗过敏，因为空调不仅可以冷却空气把水分除去，还可以过滤过敏源。

3，食用鸡肉代替猪肉和牛羊肉

研究表明，奶制品和牛肉爱好者患过敏症的几率是食用鸡肉的人的3倍。

4，使用合成材料制成的坐垫

使用合成材料制成的坐垫可以预防过敏，而天然材料的坐垫随着时间的推移终会变成真菌和细菌滋长的温床。

5，除去灯泡里的昆虫

注意除掉所有冬天钻进路灯和家用灯泡里的昆虫，因为它们一旦分解就会成为过敏源。

原标题：热水洗衣根除细尘 预防过敏的10种方法

6，食用深海鱼油

每日早晨补充鱼油，对过敏性哮喘的治疗有很好的效果。

7，把鞋子放在门外

把鞋子放在门外走廊的鞋架上，可以防止各种过敏源进入房间。当然要做到这一点，你要充分相信你的邻居。

8，在吸尘器中加入硼酸

购买蒸汽真空吸尘器并加入硼酸使用，可以大大减少螨虫的繁殖。

9，用热水洗衣物

每周用高温水洗床单，是根除细尘和螨虫的好方法。

10，合理饮食

避食用含有大量食品添加剂苯甲酸钠的食物，因为它经常会致使一些本不过敏的人产生与过敏类似的症状。