导语：夏日炎炎，如何利用简单的食材制作度夏的降暑食物是很多人头疼的事情，其实利用家中现有的食材，简单的几步就能满足您的心愿。今天，为大家介绍一种简单而又营养的冰沙，希望大家喜欢。

配料：猕猴桃、水，白砂糖（可根据现有情况和个人喜好选择其他水果）

1.猕猴桃洗净去皮切小块，细砂糖融入凉开水与猕猴桃一起放入榨汁机，搅打成泥状

2.将猕猴桃泥装入保鲜盒内，放入冰箱冷冻3小时左右至半凝固状态时用勺子搅拌成松散状

3.再放回冰箱继续冷冻，重复此步骤3次以上，直到果泥呈细碎冰晶状

秦星猕猴桃网温馨提示：1猕猴桃本身为性寒食物，对于脾胃虚寒的人群建议少食。

2在制作冰沙的过程中，冷冻温度不要太低，以结冰过度。