配料：吐司片若干（根据个人食量而定）  猕猴桃1-2个  草莓5个左右  蓝莓酱（以上食材为基本配料，可根据个人口味适当的添加其他配料）

制作步骤：1将猕猴桃去皮，切成自己喜欢的片或者小块儿备用。将草莓洗干净，将猕猴桃和草莓放置在盘子中备用。

2 取出事先准备好的吐司片，将蓝莓酱涂在吐司片上。

3将事先准备好的草莓从中间切开，将猕猴桃和草莓，放置在含有蓝莓酱的吐司片上。

4在取一片吐司片，同样涂抹蓝莓酱，然后盖在步骤3上。

5将吐司片切成三角形，然后即可享用。

注意事项:猕猴桃为寒性水果，所以对于脾胃虚寒的人，建议少用或者不食用。吐司片可以作为早餐食用，建议搭配牛奶或者豆浆，营养更加。