饱腹感—魔芋鸭血
发布时间:2017/3/31 15:00:12点击率:0
今天做的这道菜适合减肥的人来吃,这道菜就是魔芋鸭血,魔芋有着低热量,饱腹感的特征,害怕自己长肥但有想吃东西不放来试试这道菜哦~
烹饪难度:容易烹饪时间:<30分钟
主料
魔芋200g 鸭血200g
调料
油适量 盐适量
鸭肠适量 葱适量
姜适量 蒜适量
蒜苗适量 豆瓣酱适量
胡椒粉适量鸡精适量
做法步骤1原料图片
2鸭血切成骨片
3鸭肠切段
4魔芋片、鸭血分别放清水中煮沸,捞出沥干水分
5葱、姜、蒜炒出香味,放入豆瓣酱炒出红油
6加高汤,放入魔芋、鸭血、鸭肠及调料烧沸小火煮5分钟,
7撒上蒜苗装碗
烹饪小窍门魔芋可以提前煮一下,把里面的水分煮出来。
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