主料：优质洋县有机红米150克黑米100克

　　辅料：莲子、百合干、红糖、红枣

　　红枣去掉枣核，除红糖外将所有食材泡洗干净。食材和红糖一起倒进电压力锅内，加上高出过食材2厘米左右清水。

　　遮上盖，按煮粥键开始工作，时间到后别急着打开盖，焖煮20分钟左右。开盖搅拌均匀。盛起即可食用。

　　补气血，健美瘦身，滋阴补肾。女人的天然保健食材，吃不完放进冰箱保鲜，食用时加热。