黄豆黑米豆浆的做法
发布时间:2017/4/5 15:21:00点击率:0
黄豆黑米豆浆中的红豆有补血的左右, 黑豆黑米可以补肾 黑发的功效,黄豆的蛋白质多,营养丰富。多喝黄豆黑米豆浆对身体好处多。
食材:黄豆60克、黑米30克、葡萄干20克、枸杞10克、黑芝麻10克。
做法:
1、黄豆提前8小时浸泡。
2、把葡萄干、黑米、枸杞、黑芝麻备好。
3、先把黄豆放入豆浆机中。
4、把葡萄干、黑米、枸杞、黑芝麻淘洗干净。
5、把葡萄干、黑米、枸杞、黑芝麻放入豆浆机中。
6、加够足量的水。
7、放上豆浆机盖子。
8、插上电源,按一下五谷豆浆键,20多分钟即熟。
9、盛入碗中,即可享用。
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