富硒优质大米
发布时间:2017/2/10 18:22:01点击率:0
大米是人类的主食之一,据现代营养学分析,大米含有蛋白质,脂肪,维生素B1、A、E及多种矿物质。就品种而言,大米有梗米和糯米之分。
大米中含碳水化合物75%左右,蛋白质7%-8%,脂肪1.3%-1. 8%,并含有丰富的B族维生素等。
中医认为大米味甘性平,具有、益精志、和五脏、通血脉、聪耳明目止烦、止渴、止泻的功效,称誉为“五谷之”,是的主要粮食作物,约占粮食作物栽培面积的四分之一。世界上有一半人口以大米为主食。
古代养生家还倡导“晨起食粥”以生津液,因此,因肺阴亏虚所致的咳嗽、便秘患者可早晚用大米煮粥服用。经常喝点大米粥有助于津液的生发,可在一定程度上缓解皮肤干燥等不适。煮粥时若加点梨,中医养生效果更好。
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