美味食谱
茭白炒芦笋
用料主料:芦笋适量,茭白3根调料:色拉油适量,食盐4克,姜5克,水淀粉少许茭白炒芦笋的做法1.芦笋洗净，切段，茭白剥去外皮，切成条（芦笋茭白都买鲜嫩的）2.锅热倒食用油，放入姜丝爆香，倒入芦笋段和茭白
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培根芦笋卷
用料主料:培根适量,芦笋适量调料:黑椒汁适量培根芦笋卷的做法1..把芦笋改刀切成比培根宽度略长的长度，放入加了少许食用油和盐的开水锅焯水，焯好后捞出迅速浸入加了冰块的凉开水里2.培根一切为三备用3.取
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芦笋炒鸡柳
用料主料:芦笋58根辅料:鸡胸脯肉1块,圣女果5个调料:色拉油适量,食盐适量,鸡精少许,料酒少许,淀粉少许,白糖适量芦笋炒鸡柳的做法1.鸡胸肉洗净，切成条，装入碗中放入盐、料酒、少许淀粉拌匀备用2.芦
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鲜虾芦笋粥
用料主料：米饭1碗，芦笋6根，虾10个辅料：高汤适量调料：食盐适量，胡椒粉少许鲜虾芦笋粥的做法1.虾洗净去壳及虾线，用盐和胡椒粉腌5分钟，芦笋洗净掰去老根切小块2.剩米饭加入高汤（我用的是骨头汤）放入
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杂拌芦笋
用料主料：芦笋300克辅料：培根适量调料：色拉油适量，食盐适量，蒜适量，花椒适量，干辣椒适量杂拌芦笋的做法1.芦笋洗净，去老根备用2.烧适量清水，加热到水彻底沸腾杂拌芦笋CU.jpg3.加4-5滴食用
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芦笋肉丝
用料主料：猪里脊肉1块，芦笋1把调料：色拉油适量，食盐少许，姜适量，老抽适量，淀粉适量芦笋肉丝的做法1.里脊肉切丝，用老抽和干淀粉抓匀，腌上那么10分钟2.芦笋切段，烧一锅开水焯芦笋，焯的时候滴几滴食
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